美味しいく節約!節約お料理レシピ

カルボナーラ

日々の主婦の課題「節約」。皆さんがどのように節約を心掛けていますか。今回は毎日の献立に使える「節約レシピ」をご紹介したいと思います。

主婦の味方!もやしのレシピ

主婦にとって、味方の食材代表の「もやし」。一袋20円前後で買えてしまうなんて、主婦にはとても嬉しいですよね。もやし日々の料理に取り入れることで、上手に節約が出来るといいですよね。それでは「もやし」を使ったおすすめレシピを紹介します。まず一つ目は「ナムルもやし」もやしをレンジでチンして調味料(鶏ガラスープの素・塩・ごま油・ゴマ)を混ぜるだけの簡単レシピ。焼肉など、味が濃い料理の副菜として出してみてはいかがでしょうか。さっぱりとしてとても美味しいですよ。また「もやしのチヂミ」もおすすめです。もやしと片栗粉、その他お好きな野菜を混ぜて焼くだけです。たっぷりの野菜を入れることでメインおかずにもなりますよ。ちょっと贅沢してえびなどを混ぜれば豪華な海鮮チヂミになります。もやしを使うことで量も沢山出来ますので、おもてなしレシピにもいかがでしょうか。

最近注目の!おからレシピ

おからは最近テレビなどでも注目されている食材ですよね。おすすめのレシピは「おからポテトサラダ」です。普通のポテトサラダにおからを混ぜるだけの簡単メニュー。ポテトサラダと食感も似ていますし、かさましになるので節約レシピにぴったりです。おからを使うことでカロリーダウンにもつながります。ダイエット中の方にも、もってこいのレシピです。その他にもひき肉などに混ぜることで「チキンナゲット」の材料として使うことも可能です。また「チキンナゲット」に関しては、おからに合わせて豆腐もプラスすることで、さらに低カロリー・コストダウンにつながります。豆腐を混ぜることで、ひき肉だけで作るよりもふわふわな食感になりますよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。

その他 節約レシピ

その他にも「ぶっかけ納豆豆腐」などもおすすめです。豆腐に納豆とめんつゆ、薬味をかけて食べるさっぱり料理です。とても簡単に出来ますので、あともう一品というときにいかがでしょうか。私はダイエット中、この「ぶっかけ納豆豆腐」をお昼ご飯にしていました。結構ボリュームがあるのでお腹にたまります。カロリーが低いので、太りにくく体重増加を気にされている方におすすめです。「豆腐」はスーパーなどで100円以下で買えるところが多いので、節約食材に適しています。

皆さんも節約食材を上手に使って、おいしく楽しく節約生活してみてはいかがでしょうか。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation